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집중력향상!!체력향상!!성장발달!!

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작성자청북검도관 작성일23-03-22 조회341회
집중력향상 에도움되는 운동!!!

하체와 코어중심의 운동!!!
상체까지이용하는 전신운동으로 체력향상 UPUP!!!

자연스러운 근육발달과 ,체력소모로 성장발달에고 굳!!!























 

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